昼はその日のうちに消費する予定なので感覚的にチートOK。 いなば食品 チキンとタイカレーグリーン 170g ×6個 1497円(250円/個) https://t.co/2SfZdwh5TO 159kcal 炭水化物7.1g 脂肪10.1g タンパク質9.7g これに米が1.3人前(369kcal)ついたとしても528kcal。 小計749kcal=晩御飯1メガ食べてもOK